Acondicionamiento Restaurativo

Fortalecimiento, Equilibrio, Potencia

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El objetivo de esta clase es mejorar el estado de salud y de fortaleza del cuerpo mediante un entrenamiento que previene y trata lesiones musculares y articulares. Es una clase pensada para recuperar paulatinamente los desequilibrios del sistema osteo muscular producto de accidentes, golpes o estrés severo.

Es una clase recomendada para personas de todas las edades que deseen acondicionar su cuerpo después de una lesión y cuyas expectativas estén relacionadas con la conciencia corporal y un cuidado integral del cuerpo .

Características

  • Nivel: general (no requiere conocimiento previo)
  • Intensidad: media
  • Requisitos: Ropa cómoda y apta para hacer ejercicio, sin zapatos, en medias o zapatillas de danza.
  • Docente:

    Jorge Tovar

     

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