Cuerpo Holístico

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El objetivo de esta clase es desarrollar la conciencia somática, es decir, descubrir las conexiones profundas que tiene el cuerpo físico en función a su componente mental y energético, que le permiten actuar como un todo en su dimensión sistémica. A través de la aplicación y la integración de varias técnicas somáticas como Tai Chi, Yoga, Feldenkrais, Body Mind Centering entre otras logramos mejorar la postura, la flexibilidad, restaurar el equilibrio neuromuscular y soltar el hábito y habitar el cuerpo desde la libertad.

Características

  • Nivel: general (no requiere conocimiento previo)
  • Intensidad: baja
  • Requisitos: Ropa cómoda y apta para hacer ejercicio, sin zapatos, en medias o zapatillas de danza.
  • Docente:

    Xiomara Navarro

     

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