Masaje y Relajación

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Esta clase busca un bienestar a través de una experiencia de dar y recibir energía a través del contacto con nosotros mismos y los otros. Por medio de técnicas de relajación es posible disminuir los estados de estrés, mejorar la respiración y promover un mayor control mental que le permita al estudiante tener un mejor estado de salud. El masaje desbloquea las diferentes zonas del cuerpo y las libera de tensiones y dolor, nos permite reconocernos y sensibilizarnos ante los demás.

Características

  • Nivel: general (no requiere conocimiento previo)
  • Intensidad: baja
  • Requisitos: Ropa cómoda y apta para hacer ejercicio, sin zapatos, en medias o zapatillas de danza.
  • Docente:

    Xiomara Navarro

     

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