Yoga
Respiración , Meditación, Concentración
El objetivo de esta práctica es liberar la tensión mental y física, y encontrar nuestro caudal de energía a través de las asanas o posturas, de los ejercicios de respiración consciente o pranayama, y de la meditación. Esta práctica busca revitalizar el cuerpo e incrementar la claridad mental y el pensamiento positivo , conectándonos con la calma y la renovación.
Características
Docente:
Xiomara Navarro