Yoga Pilates
El objetivo de esta clase es el desarrollo de consciencia corporal a través de la integración del Yoga y el Pilates como técnicas somáticas. Esta clase integra la concentración mental y la apertura corporal a través de ciclos de respiración y posturas propias del Yoga y la precisión y la fuerza propias de los ejercicios del Pilates.
Es una clase que busca un cuerpo equilibrado, alineado y balanceado, desarrollando flexibilidad y fortaleza en la estructura muscular, que permita establecer una relación más orgánica con el movimiento.
Características
Docente:
Xiomara Navarro