pilates
corporal
Resistencia, Fuerza, Dinamismo
Entrenamiento corporal que integra fuerza, control y concentración a través de ejercicios precisos y fluidos. La clase trabaja la alineación postural y la estabilidad del cuerpo.
Mejora la fuerza muscular, la coordinación y el rendimiento físico, desarrollando un cuerpo equilibrado, funcional y consciente que se mueve con mayor facilidad.
Quienes desean fortalecer su cuerpo y mejorar su postura de manera consciente.
Multinivel / Aproximación y Exploración
Media / Entrenamiento y Técnica
Ropa cómoda y apta para hacer ejercicio, sin zapatos, en medias o zapatillas de danza, traer botella para hidratación y ganas de bailar.